Érzelmeink felszabadítanak, de gúzsba is köthetnek és determinálhatják cselekedeteinket.
Jobb megértésük segíthet, hogy pozitív erővé formáljuk őket a belső egyensúly, egyéni siker, valamint a másokkal való társas kapcsolatok megteremtésében és közös hasznunkra való fordításában.
Beszélni fogunk arról mi az érzelmi intelligencia definíciója. Néhány példán keresztül látni fogjuk, hogy ennek magasabb, vagy alacsonyabb szintje hogyan segíti elő saját magunkhoz és másokhoz való viszonyunkat.
Betekintünk abba, hogyan alakíthatunk ki jobb társas kapcsolatokat, aminek eredményeképpen házastársunkkal, gyermekünkkel, munkatársunkkal, barátainkkal vagy akár a bolti eladóval, ahol a napi vásárlást intézzük rugalmasabb, gyümölcsözőbb, súrlódásoktól mentes együttműködést tudunk kialakítani és fenntartani.
Számba vesszük milyen készségek és kompetenciák alkotják az érzelmi intelligenciát, amelyeknek a megismerése és fejlesztése hozzájárul érzelmi intelligenciánkhoz. Ötletekkel szolgálunk, hogyan válhatunk ezeken a területeken tudatosabbá és milyen módokon fejleszthetők az egyedi kompetenciák.
Érzelmeinkről számtalan könyvet írtak már és ezzel még mindig csak a hatalmas téma felületét érintették.
Ez a rövid tréning betekintést nyújt egy modellbe, ami világhírre tett szert az 1990-es évek óta, mert olyan elemeket tömörített a keretébe, amik együttesen segítenek az élet számos területén jobban teljesítenünk, legyen az tanulás, munka vagy a társas kapcsolataink.
A minitréning egy alkalom a modell és néhány releváns, gyakorlati tanács megismerésére. Nem hoz azonnali és drámai változást életünkbe, de ahogy Will Smith írta bocsánatkérésében Chris Rocknak az idei Oscar díjátadó után: „I am a work in progress.” – azaz, Will Smith sem Buddha még, de már dolgozik rajta, ahogy mi is folyamatosan tehetünk kis lépéseket saját fejlődésünk érdekében.
Közel 30 évet töltöttem el nyelvtanítással, szakmai és nyelviskola vezetéssel, Magyarországon és az Egyesült Királyságban.
A tanulókkal megélt sok tapasztalat, a jobb megértésükre való igény inspirált a pszichológia diploma megszerzésére az elmúlt években. Ez a tudás új dimenziókat nyitott meg számomra, hiszen az emberi tanulási és fejlődési potenciálhoz, amit nyelvtanárként igyekeztem felfedni sok-sok éven keresztül, számtalan új réteggel járul hozzá, így a nyelv tanulásának dimenzióján túl is képes hozzájárulni a személyek és csoportok növekedéséhez.
Az általam tartott érzelmi intelligencia minitréning ennek egy szeletébe enged bepillantást.